{"id":23,"date":"2013-05-30T12:33:39","date_gmt":"2013-05-30T12:33:39","guid":{"rendered":"https:\/\/empathy.se\/?p=23"},"modified":"2014-05-30T08:24:51","modified_gmt":"2014-05-30T08:24:51","slug":"fasta","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/empathy.se\/fasta\/","title":{"rendered":"Fasta"},"content":{"rendered":"

Ett s\u00e4tt att rensa kroppen fr\u00e5n slaggprodukter och f\u00e5 ny energi \u00e4r att fasta.\u00a0Fasta hj\u00e4lper kroppen att rena bort toxiner och stimulera kroppens \u00e4mnesoms\u00e4ttning och cellproduktion. Fastan har en l\u00e5ng historia och har funnits med i m\u00e5nga tider, ofta g\u00e5r den att koppla ihop med religion eller av h\u00e4lsosk\u00e4l.\u00a0Detta \u00e4r en perfekt metod att starta med om du ska l\u00e4gga om din livsstil och \u00e4ndra kostvanor. Fasta \u00e4r bra att g\u00f6ra flera g\u00e5nger per \u00e5r f\u00f6r att rena kroppen och f\u00e5 en b\u00e4ttre h\u00e4lsa.\u00a0<\/strong><\/p>\n

\"vatten\"<\/strong><\/p>\n

Fasta vs. Detox<\/h3>\n

M\u00e5nga tror att fasta och Detox \u00e4r densamma men s\u00e5 \u00e4r inte fallet. N\u00e4r man g\u00f6r en Detox f\u00e5r man \u00e4ven inta l\u00e4ttare f\u00f6da, oftast \u00e4r det specifika \u00e4mnen och \u00f6rter, f\u00f6r att stimulera kroppens reningsorgan och f\u00e5 en snabbare, effektivare utrensning. N\u00e4r man fastar d\u00e4remot, intar man bara vatten, te och ibland lite kaffe.<\/p>\n

Fastans funktion<\/h3>\n

Fastans inverkan p\u00e5 kroppen \u00e4r att den rensar ut gifter och slaggprodukter och vitaliserar den. I dagens samh\u00e4lle, med dagens kosth\u00e5llning samlar vi m\u00e4nniskor p\u00e5 oss mycket ”skr\u00e4p” och v\u00e5r kropp klarar inte av att g\u00f6ra sig av med alla f\u00f6roreningar. D\u00e5 kan fastan anv\u00e4ndas som ett verktyg att hj\u00e4lpa kroppen att rena sig.<\/p>\n

\u200bHj\u00e4lp vid olika sjukdomstillst\u00e5nd<\/h3>\n

Fasta \u00e4r ett perfekt s\u00e4tt att hj\u00e4lpa kroppen om den \u00e4r energil\u00f6s och man k\u00e4nner sig tr\u00f6tt, h\u00e4ngig och sl\u00f6. Dessa tillst\u00e5nd kan vara ett tecken kroppen f\u00f6rs\u00f6ker visa, att den \u00e4r full av toxiner (gifter och slagg) och att \u00e4ven \u00e4mnesoms\u00e4ttningen kan vara rubbad.<\/p>\n

F\u00e5r du problem med magen, k\u00e4nner dig tr\u00f6g och uppbl\u00e5st, kan det vara beh\u00f6vligt med en fasta. Det \u00e4r ett tecken p\u00e5 att kroppen inte m\u00e5r bra och inte kan rena sig sj\u00e4lv.
\n\u200b
\nFasta kan ibland ocks\u00e5 fungera v\u00e4l som komplement till olika kroniska sjukdomar s\u00e5 som diabetes. Det \u00e4r dock alltid viktigt att r\u00e5dfr\u00e5ga med sin l\u00e4kare f\u00f6rst.<\/p>\n

N\u00e5gra andra \u00e5kommor som har positiv effekt p\u00e5 fasta \u00e4r:<\/p>\n

    \n
  • Koncentrationssv\u00e5righeter<\/li>\n
  • Tr\u00f6tthet<\/li>\n
  • Psykisk oh\u00e4lsa, l\u00e4ttare depressioner<\/li>\n
  • Tarm- och magsjukdomar<\/li>\n
  • \u00d6vervikt<\/li>\n
  • H\u00f6ga blodsockerniv\u00e5er<\/li>\n
  • H\u00f6gt blodtryck<\/li>\n
  • F\u00f6rh\u00f6jt kolesterol<\/li>\n
  • Hudproblem<\/li>\n
  • Allergier<\/li>\n
  • Eksem<\/li>\n
  • Astma<\/li>\n
  • Migr\u00e4n\/huvudv\u00e4rk<\/li>\n<\/ul>\n

    \u200b F\u00f6rdelar med att fasta regelbundet<\/h3>\n

    Genom att b\u00f6rja fasta regelbundet \u00e4r bland annat:<\/p>\n

      \n
    • H\u00f6ja energiniv\u00e5erna<\/span><\/li>\n
    • Renar kroppen fr\u00e5n gifter och slaggprodukter<\/li>\n
    • B\u00e4ttre \u00e4mnesoms\u00e4ttning<\/li>\n
    • Stimulerar cellproduktionen<\/li>\n
    • Kan f\u00f6rebygga sjukdomar<\/li>\n
    • Motverkar inflammation<\/li>\n
    • Hj\u00e4lper mot \u00f6vervikt<\/li>\n
    • Fris\u00e4tter hormoner<\/span><\/li>\n<\/ul>\n

      Den st\u00f6rsta vinsten, tycker jag, med fasta \u00e4r att kroppen f\u00e5r en chans att vila och \u00e5terh\u00e4mta sig.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

      Ett s\u00e4tt att rensa kroppen fr\u00e5n slaggprodukter och f\u00e5 ny energi \u00e4r att fasta.\u00a0Fasta hj\u00e4lper kroppen att rena bort toxiner och stimulera kroppens \u00e4mnesoms\u00e4ttning och cellproduktion. Fastan har en l\u00e5ng historia och har funnits med i m\u00e5nga tider, ofta g\u00e5r den att koppla ihop med religion eller av h\u00e4lsosk\u00e4l.\u00a0Detta \u00e4r en perfekt metod att starta […]<\/p>\n","protected":false},"author":84,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[1],"tags":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/empathy.se\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/23"}],"collection":[{"href":"https:\/\/empathy.se\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/empathy.se\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/empathy.se\/wp-json\/wp\/v2\/users\/84"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/empathy.se\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=23"}],"version-history":[{"count":12,"href":"https:\/\/empathy.se\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/23\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":222,"href":"https:\/\/empathy.se\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/23\/revisions\/222"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/empathy.se\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=23"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/empathy.se\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=23"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/empathy.se\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=23"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}