{"id":255,"date":"2014-09-23T08:34:40","date_gmt":"2014-09-23T08:34:40","guid":{"rendered":"https:\/\/empathy.se\/?p=255"},"modified":"2016-09-08T09:25:42","modified_gmt":"2016-09-08T09:25:42","slug":"sa-spar-du-din-halsa-i-dina-fotter","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/empathy.se\/sa-spar-du-din-halsa-i-dina-fotter\/","title":{"rendered":"S\u00e5 sp\u00e5r du din h\u00e4lsa i f\u00f6tterna"},"content":{"rendered":"

\"tv\u00e5<\/strong><\/p>\n

Visste du att dina f\u00f6tter kan s\u00e4ga mycket om din h\u00e4lsa i \u00f6vrigt. Allt fr\u00e5n vitaminbrister eller allvarligare sjukdomar.<\/strong><\/p>\n

Konkava naglar<\/h3>\n

Detta kan uppst\u00e5 vid extrem j\u00e4rnbrist men det kan ocks\u00e5 uppst\u00e5 vid \u00f6veranv\u00e4ndning av starka mineraloljebaserade nagellacksbortagningsmedel. Det kan skapa skedformade naglar.<\/p>\n

Vita naglar<\/h3>\n

Vita naglar eller vita prickar p\u00e5 nageln kan vara tecken p\u00e5 en rad olika sjukdomar. Allt fr\u00e5n psoriasis till infektioner. Om hela nageln \u00e4r intakt men genomvit kan det vara n\u00e5got v\u00e4rre som hj\u00e4rtproblem, diabetes eller leversjukdom. Kontakta d\u00e5 l\u00e4kare.<\/p>\n

S\u00e5r<\/h3>\n

Sm\u00e5 bl\u00e5sor och s\u00e5r kan vara helt normalt men om dessa h\u00e5ller sig kvar och inte vill l\u00e4ka kan det vara ett tecken p\u00e5 diabetes. S\u00f6k d\u00e5 l\u00e4karhj\u00e4lp omedelbart f\u00f6r att f\u00e5 den behandling som beh\u00f6vs. Diabetes typ 2 inneb\u00e4r som ni s\u00e4kert redan vet m\u00e5nga andra risker \u00e4n bara s\u00e5r p\u00e5 f\u00f6tterna.<\/p>\n

Fotkramp<\/h3>\n

Kramp i foten \u00e4r ingenting farligt men kan g\u00f6ra riktigt ont. Brist p\u00e5 mineraler och vitaminer som kalcium, magnesium och vitamin D kan vara orsaken. Skaffa kosttillskott p\u00e5 apoteket eller n\u00e4rmaste h\u00e4lsobutik och se om det inte l\u00f6ser problemet.<\/p>\n

F\u00f6rh\u00e5rdnader under foten<\/h3>\n

De flesta av oss har detta p\u00e5 h\u00e4larna och runt \u00f6vre trampdynan. Men f\u00e5 av oss vet varf\u00f6r eller tar bort f\u00f6rh\u00e5rdnaderna. De uppst\u00e5r n\u00e4r man har f\u00f6r tr\u00e5nga skor eller s\u00e4tter f\u00f6r mycket tryck p\u00e5 foten. Det kan ocks\u00e5 p\u00e5verkas av alldeles f\u00f6r tunn och platt sula som inte ger n\u00e5got st\u00f6d. Foten m\u00e5ste b\u00e4ra hela kroppstyngden och beh\u00f6ver d\u00e4mpande sulor f\u00f6r att m\u00e5 bra. Efter man har badat eller duschat \u00e4r f\u00f6rh\u00e5rdnaderna lite mjukare och mycket g\u00e5r att ta bort med en fotbil. Skaffa st\u00f6rre skor som passar dina f\u00f6tter b\u00e4ttre, samt en avlastade sula.<\/p>\n

Gula naglar<\/h3>\n

Grova gula naglar tyder p\u00e5 att nageln \u00e4r offret f\u00f6r en svampinfektion. Fotsvamp \u00e4r n\u00e5got som \u00e4r m\u00e5nga drabbas av n\u00e5gon g\u00e5ng i livet. Receptfria medel finns att k\u00f6pa p\u00e5 apoteket men hj\u00e4lper inte alltid och speciellt inte mot nagelinfektioner. D\u00e5 kan det kan alltid vara bra att prata med n\u00e5got proffs inom omr\u00e5det. N\u00e5gon som kan hj\u00e4lpa dig hitta b\u00e4sta l\u00f6sningen f\u00f6r dina problem.<\/p>\n

Kalla f\u00f6tter<\/h3>\n

Om man f\u00e5r kalla f\u00f6tter och t\u00e5r utan att du utsatt sig f\u00f6r speciellt mycket kyla ligger troligtvis d\u00e5lig blodcirkulation bakom det hela. De som r\u00f6ker, har diabetes eller har n\u00e5gon typ av hj\u00e4rt-k\u00e4rlsjukdom har st\u00f6rre risk att drabbas. Ett bra tips \u00e4r att skaffa kompressionsstrumpor, eller st\u00f6dstrumpor som det vanligtvis kallas. De s\u00e4tter tryck runt vaden och foten och tvingar ig\u00e5ng blodcirkulationen. Passar j\u00e4ttebra f\u00f6r dem som joggar mycket men underl\u00e4ttar \u00e4ven f\u00f6r dem som sitter mycket eller st\u00e5r upp st\u00f6rre delen av dagen.<\/p>\n

Sm\u00e4rta<\/h3>\n

Om man har ont i f\u00f6tterna utan att ha haft p\u00e5 sig hemska skor(t\u00e4nk klackar) s\u00e5 kan det mycket v\u00e4l vara n\u00e5got annat som orsakar det.<\/p>\n

Tr\u00e4ning i form av till exempel l\u00f6pning och basket d\u00e4r det \u00e4r mycket st\u00f6tar och p\u00e5frestningar p\u00e5 benen i f\u00f6tterna kan\u00a0orsaka frakturer<\/a>, speciellt hos de med bensk\u00f6rhet. Dessa frakturer kan vara mycket sm\u00e5 men \u00e4nd\u00e5 orsaka mycket sm\u00e4rta.<\/p>\n

Fakta till texten \u00e4r h\u00e4mtad fr\u00e5n M\u00e5bra.com<\/a>.<\/em><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Visste du att dina f\u00f6tter kan s\u00e4ga mycket om din h\u00e4lsa i \u00f6vrigt. Allt fr\u00e5n vitaminbrister eller allvarligare sjukdomar. Konkava naglar Detta kan uppst\u00e5 vid extrem j\u00e4rnbrist men det kan ocks\u00e5 uppst\u00e5 vid \u00f6veranv\u00e4ndning av starka mineraloljebaserade nagellacksbortagningsmedel. Det kan skapa skedformade naglar. Vita naglar Vita naglar eller vita prickar p\u00e5 nageln kan vara tecken […]<\/p>\n","protected":false},"author":84,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[1],"tags":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/empathy.se\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/255"}],"collection":[{"href":"https:\/\/empathy.se\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/empathy.se\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/empathy.se\/wp-json\/wp\/v2\/users\/84"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/empathy.se\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=255"}],"version-history":[{"count":11,"href":"https:\/\/empathy.se\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/255\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":467,"href":"https:\/\/empathy.se\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/255\/revisions\/467"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/empathy.se\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=255"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/empathy.se\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=255"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/empathy.se\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=255"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}