{"id":363,"date":"2015-05-27T08:21:49","date_gmt":"2015-05-27T08:21:49","guid":{"rendered":"https:\/\/empathy.se\/?p=363"},"modified":"2015-05-27T08:21:49","modified_gmt":"2015-05-27T08:21:49","slug":"typer-av-terapi","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/empathy.se\/typer-av-terapi\/","title":{"rendered":"Typer av terapi"},"content":{"rendered":"

\"psykoterapi\"<\/p>\n

Under livets g\u00e5nger st\u00f6ter vi alla fr\u00e5n och till p\u00e5 problem, vissa sv\u00e5rare \u00e4n andra. F\u00f6r att hantera dessa kan man ibland beh\u00f6va mer eller annan hj\u00e4lp \u00e4n vad v\u00e4nner och familj kan erbjuda. Det \u00e4r d\u00e5 kanske dags att b\u00f6rja titta p\u00e5 terapi.\u00a0<\/strong><\/p>\n

I Sverige s\u00e5 anger ca en fj\u00e4rdedel av befolkningen att de n\u00e5gon g\u00e5ng i livet g\u00e5tt till en psykolog eller terapeut. Men vad \u00e4r egentligen terapi, och vilka typer finns det?<\/p>\n

En av de vanligaste typerna av terapi idag heter kognitiv beteendeterapi eller KBT. I denna fokuserar mycket p\u00e5 hur man genom f\u00f6r\u00e4ndring av sitt beteende kan f\u00f6r\u00e4ndra hur man t\u00e4nker och m\u00e5r. Den mer klassiska typen av terapi kallas ofta psykodynamisk terapi och bygger i mycket st\u00f6rre utstr\u00e4ckning p\u00e5 en dialog mellan psykolog och patiens.<\/p>\n

Det finns dock en betydligt bredare variant av samtalsterapi \u00e4n s\u00e5, det viktigaste f\u00f6r att samtalsterapin skall fungera bra, oavsett metod, \u00e4r att det finns ett starkt f\u00f6rtroende mellan dig och samtalsterapeuten. Utan detta \u00e4r det sv\u00e5rt att g\u00f6ra riktigt stora framsteg.<\/p>\n

Inom samtalsterapin finns det v\u00e4ldigt m\u00e5nga inriktningar som till exempel psykosyntes, psykoanalys och gestaltterapi.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Under livets g\u00e5nger st\u00f6ter vi alla fr\u00e5n och till p\u00e5 problem, vissa sv\u00e5rare \u00e4n andra. F\u00f6r att hantera dessa kan man ibland beh\u00f6va mer eller annan hj\u00e4lp \u00e4n vad v\u00e4nner och familj kan erbjuda. Det \u00e4r d\u00e5 kanske dags att b\u00f6rja titta p\u00e5 terapi.\u00a0 I Sverige s\u00e5 anger ca en fj\u00e4rdedel av befolkningen att de […]<\/p>\n","protected":false},"author":84,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[1],"tags":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/empathy.se\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/363"}],"collection":[{"href":"https:\/\/empathy.se\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/empathy.se\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/empathy.se\/wp-json\/wp\/v2\/users\/84"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/empathy.se\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=363"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/empathy.se\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/363\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":365,"href":"https:\/\/empathy.se\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/363\/revisions\/365"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/empathy.se\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=363"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/empathy.se\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=363"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/empathy.se\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=363"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}