{"id":482,"date":"2016-11-18T16:33:22","date_gmt":"2016-11-18T16:33:22","guid":{"rendered":"https:\/\/empathy.se\/?p=482"},"modified":"2017-10-09T13:03:51","modified_gmt":"2017-10-09T13:03:51","slug":"nar-olyckan-ar-framme","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/empathy.se\/nar-olyckan-ar-framme\/","title":{"rendered":"N\u00e4r olyckan \u00e4r framme"},"content":{"rendered":"

\"hjartstopp-kvinna\"<\/p>\n

Det finns mycket som man kan g\u00f6ra f\u00f6r att f\u00f6rb\u00e4ttra sin h\u00e4lsa i det l\u00e5nga loppet. Men en annan viktig del av ett h\u00e4lsosamt liv \u00e4r \u00e4ven att vara beredd p\u00e5 vad man skall g\u00f6ra n\u00e4r olyckan v\u00e4l \u00e4r framme.<\/strong><\/p>\n

Hj\u00e4rtstopp<\/h3>\n

Hj\u00e4rtstopp \u00e4r n\u00e5got\u00a0som kan ha m\u00e5nga olika anledningar och h\u00e4nda mycket pl\u00f6tsligt. En vanlig anledning till pl\u00f6tsligt hj\u00e4rtstopp \u00e4r en s\u00e5 kallad hj\u00e4rtinfarkt. Detta inneb\u00e4r att en blod\u00e5der i hj\u00e4rtat har f\u00e5tt en propp och med det inte kan leverera syre till hela hj\u00e4rtat. Det som h\u00e4nder d\u00e5 \u00e4r att hj\u00e4rtats rytm rubbas och \u00f6verg\u00e5r i ett s\u00e5 kallad kammarflimmer. Med det upph\u00f6r hj\u00e4rtats f\u00f6rm\u00e5ga att pumpa och man beh\u00f6ver snabb hj\u00e4lp f\u00f6r att \u00e5ter stabilisera hj\u00e4rtats rytm.<\/p>\n

Varje \u00e5r drabbas cirka 10 000 personer av pl\u00f6tsligt hj\u00e4rtstopp utan att de ligger p\u00e5 sjukhus f\u00f6r v\u00e5rd. Majoriteten av dessa\u00a0hinner inte f\u00e5 v\u00e5rd och av de som f\u00e5r v\u00e5rd \u00f6verlever tyv\u00e4rr endast en \u00e5ttiondel enligt information fr\u00e5n hj\u00e4rt och lungfonden<\/a>.<\/p>\n

Detta g\u00f6r det extremt viktigt att man \u00e4r f\u00f6rberedd om olyckan v\u00e4l skulle vara framme. En av de\u00a0b\u00e4sta f\u00f6rberedelserna man kan g\u00f6ra \u00e4r att ha tillg\u00e5ng till en hj\u00e4rtstartare. Dessa \u00f6kar chansen f\u00f6r \u00f6verlevnad i j\u00e4mf\u00f6relse med vanligt HLR och \u00e4r dessutom inte allt f\u00f6r dyrt att inf\u00f6rskaffa. F\u00f6retag som HLR hj\u00e4lpen erbjuder dessutom m\u00f6jligheten att hyra dem till en fast och l\u00e5g m\u00e5nadskostnad.<\/p>\n

Idrottsskador<\/h3>\n

Att r\u00e5ka ramla och skada sig \u00e4r n\u00e5got som kan g\u00e5 allt f\u00f6r l\u00e4tt. M\u00e5nga tr\u00e4ningsmetoder inneb\u00e4r \u00e4ven en \u00f6kad risk f\u00f6r skador. Det \u00e4r d\u00e4rf\u00f6r mycket bra att ha grundl\u00e4ggande kunskap f\u00f6r hur man skall hantera\u00a0olika typer av muskel, ben och senskador. F\u00f6r en samling av information om hur man hanterar olika former av idrottsskador s\u00e5 kan man l\u00e4sa p\u00e5 idrottsskadeguiden.se.<\/p>\n

R\u00e4dda-Varna-Larma-Sl\u00e4ck<\/h3>\n

N\u00e5gra bra ord att komma ih\u00e5g vid en brand \u00e4r R\u00e4dda, Varma, Larma och Sl\u00e4ck och i den ordningen. Detta \u00e4r helt enkelt en p\u00e5minnelse p\u00e5 hur man b\u00f6r agera om man m\u00e4rker en brand i ett bostadshus. Det f\u00f6rsta man b\u00f6r g\u00f6ra \u00e4r att r\u00e4dda de i direkt fara, efter de varna resterande i huset. Ring sedan 112 och larma efter brandk\u00e5ren och om det \u00e4r m\u00f6jligt utan st\u00f6rre risk s\u00e5 skall du f\u00f6rs\u00f6ka sl\u00e4cka branden.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Det finns mycket som man kan g\u00f6ra f\u00f6r att f\u00f6rb\u00e4ttra sin h\u00e4lsa i det l\u00e5nga loppet. Men en annan viktig del av ett h\u00e4lsosamt liv \u00e4r \u00e4ven att vara beredd p\u00e5 vad man skall g\u00f6ra n\u00e4r olyckan v\u00e4l \u00e4r framme. Hj\u00e4rtstopp Hj\u00e4rtstopp \u00e4r n\u00e5got\u00a0som kan ha m\u00e5nga olika anledningar och h\u00e4nda mycket pl\u00f6tsligt. En vanlig […]<\/p>\n","protected":false},"author":84,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[3,5],"tags":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/empathy.se\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/482"}],"collection":[{"href":"https:\/\/empathy.se\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/empathy.se\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/empathy.se\/wp-json\/wp\/v2\/users\/84"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/empathy.se\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=482"}],"version-history":[{"count":3,"href":"https:\/\/empathy.se\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/482\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":507,"href":"https:\/\/empathy.se\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/482\/revisions\/507"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/empathy.se\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=482"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/empathy.se\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=482"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/empathy.se\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=482"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}