{"id":515,"date":"2018-01-29T08:37:50","date_gmt":"2018-01-29T08:37:50","guid":{"rendered":"https:\/\/empathy.se\/?p=515"},"modified":"2018-08-20T11:06:38","modified_gmt":"2018-08-20T11:06:38","slug":"ett-halsosammare-liv","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/empathy.se\/ett-halsosammare-liv\/","title":{"rendered":"Ett h\u00e4lsosammare liv"},"content":{"rendered":"

\"\"<\/p>\n

Vi har ett ansvar mot oss sj\u00e4lva att leva ett s\u00e5 h\u00e4lsosamt liv som det bara g\u00e5r. Alla \u00e4r vi olika och har olika fysiska f\u00f6ruts\u00e4ttningar n\u00e4r det kommer till att r\u00f6ra p\u00e5 oss. Vissa har en starkare vilja att hitta l\u00f6sningar f\u00f6r att leva ett h\u00e4lsosammare liv \u00e4n vad andra har.<\/strong><\/p>\n

Det g\u00e4ller att tidigt f\u00e5 in i barnens medvetna om f\u00f6rdelarna med att r\u00f6ra p\u00e5 sig regelbundet<\/a>. Som f\u00f6r\u00e4lder s\u00e5 \u00e4r det den uppgiften ni har att se till s\u00e5 att tillsammans aktivera era barn. Det kan k\u00e4nnas tufft att s\u00e4tta krav p\u00e5 de sm\u00e5 liven men i slut\u00e4ndan s\u00e5 kommer de att f\u00f6rhoppningsvis inse f\u00f6rdelarna med detta och tacka er.<\/p>\n

Det kan vara ett k\u00e4nsligt omr\u00e5de att s\u00e4ga hur man som f\u00f6r\u00e4lder ska uppmuntra barnen till fysiska aktiviteter, men om man t\u00e4nker efter s\u00e5 \u00e4r h\u00e4lsan det som \u00e4r det viktigaste vi har i v\u00e5ra liv. Och kan man genom fysisk aktivitet f\u00f6rb\u00e4ttra f\u00f6r n\u00e5gon s\u00e5 borde det ju vara r\u00e4tt s\u00e5 sj\u00e4lvklart hur man borde g\u00f6ra.<\/p>\n

Se till att g\u00f6ra aktiviteterna tillsammans, det \u00e4r ju inte bara barnen som beh\u00f6ver r\u00f6ra p\u00e5 sig utan \u00e4ven f\u00f6r\u00e4ldrarna. G\u00f6r det till roliga stunder d\u00e5 ni g\u00f6r n\u00e5got tillsammans. Det kan vara att skida p\u00e5 utflykt vintertid eller att \u00e5ka iv\u00e4g till badhuset och simma och r\u00f6ra p\u00e5 er d\u00e4r. Det finns m\u00e5nga trevliga aktiviteter<\/a> att hitta p\u00e5 med er barn.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Vi har ett ansvar mot oss sj\u00e4lva att leva ett s\u00e5 h\u00e4lsosamt liv som det bara g\u00e5r. Alla \u00e4r vi olika och har olika fysiska f\u00f6ruts\u00e4ttningar n\u00e4r det kommer till att r\u00f6ra p\u00e5 oss. Vissa har en starkare vilja att hitta l\u00f6sningar f\u00f6r att leva ett h\u00e4lsosammare liv \u00e4n vad andra har. Det g\u00e4ller att […]<\/p>\n","protected":false},"author":84,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[3],"tags":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/empathy.se\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/515"}],"collection":[{"href":"https:\/\/empathy.se\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/empathy.se\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/empathy.se\/wp-json\/wp\/v2\/users\/84"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/empathy.se\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=515"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/empathy.se\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/515\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":539,"href":"https:\/\/empathy.se\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/515\/revisions\/539"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/empathy.se\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=515"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/empathy.se\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=515"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/empathy.se\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=515"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}