{"id":529,"date":"2018-08-20T11:04:09","date_gmt":"2018-08-20T11:04:09","guid":{"rendered":"https:\/\/empathy.se\/?p=529"},"modified":"2023-10-04T08:43:44","modified_gmt":"2023-10-04T08:43:44","slug":"kompensera-det-som-kanske-fattas","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/empathy.se\/kompensera-det-som-kanske-fattas\/","title":{"rendered":"Kompensera det som kanske fattas"},"content":{"rendered":"

\"\"<\/p>\n

H\u00e4lsosam mat och tr\u00e4ning \u00e4r en bra kombination, ibland s\u00e5 kan man beh\u00f6va kosttillskott av olika slag f\u00f6r att kompensera det som kanske fattas. Alla har vi olika f\u00f6ruts\u00e4ttningar av det vi stoppar i oss och en variation av vad vi \u00e4ter och hur vi r\u00f6r oss \u00e4r alltid det b\u00e4sta f\u00f6r oss.<\/strong><\/p>\n

Detta med h\u00e4lsokost och kosttillskott kan det finnas en del fr\u00e5getecken kring och sj\u00e4lvklart s\u00e5 ska man ifr\u00e5gas\u00e4tta och utv\u00e4rdera de uppgifter som man f\u00e5r. Alla vill vi v\u00e4l m\u00e5 bra och genom att anv\u00e4nda sig av h\u00e4lsokost i olika former s\u00e5 kan vi tillgodose v\u00e5ra kroppar med det vi vanligtvis kanske inte f\u00e5r i oss. \u00c4ven om vi \u00e4r duktiga p\u00e5 att \u00e4ta en allsidig kost s\u00e5 kanske vi inte f\u00e5r i oss alla de vitaminer och n\u00e4rings\u00e4mnen som \u00e4r viktiga f\u00f6r oss. D\u00e4r kan h\u00e4lsokost hj\u00e4lpa oss att f\u00e5 det som v\u00e5ra kroppar \u00e4r i behov av.<\/p>\n

Det kan vara fr\u00e5ga om Omega 3, fett- och aminosyror som kan vara sv\u00e5rt att f\u00e5 i sig p\u00e5 naturlig v\u00e4g via den mat vi \u00e4ter. Vi vet att tidigare s\u00e5 \u00e5t vi annan typ av mat som exempelvis fetare fisk och idag s\u00e5 \u00e4r det mer halvfabrikat och snabba l\u00f6sningar f\u00f6r v\u00e5ra m\u00e5ltider. Det ska till\u00e4ggas att h\u00e4lsokost och kosttillskott av olika slag \u00e4r absolut inga mirakelkurer utan ska ses som n\u00e5got extra som vi g\u00f6r f\u00f6r att i kombination av tr\u00e4ning ge n\u00e5got extra f\u00f6r att m\u00e5 b\u00e4ttre.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

H\u00e4lsosam mat och tr\u00e4ning \u00e4r en bra kombination, ibland s\u00e5 kan man beh\u00f6va kosttillskott av olika slag f\u00f6r att kompensera det som kanske fattas. Alla har vi olika f\u00f6ruts\u00e4ttningar av det vi stoppar i oss och en variation av vad vi \u00e4ter och hur vi r\u00f6r oss \u00e4r alltid det b\u00e4sta f\u00f6r oss. Detta med […]<\/p>\n","protected":false},"author":136,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[3,5],"tags":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/empathy.se\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/529"}],"collection":[{"href":"https:\/\/empathy.se\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/empathy.se\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/empathy.se\/wp-json\/wp\/v2\/users\/136"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/empathy.se\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=529"}],"version-history":[{"count":7,"href":"https:\/\/empathy.se\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/529\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":730,"href":"https:\/\/empathy.se\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/529\/revisions\/730"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/empathy.se\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=529"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/empathy.se\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=529"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/empathy.se\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=529"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}