Vi mår alla bra av att röra på oss. Oavsett om du ska ut och promenera, gå en zumbaklass, eller lyfta tunga vikter behöver du passande kläder till din träning. Idag finns det träningskläder för alla kroppar och former. Online hittar du enkelt träningskläder i storlekar ända upp till 10XL.

Träningskläder för alla

Det finns flera olika sidor på nätet som erbjuder dig träningskläder i större storlekar. Du kan lätt hitta gymkläder och träningsset med matchande jacka och byxor, löpartights, sporttröjor i funktionsmaterial, men även fodrade kläder för utomhusträning under vintern. Till exempel har populära märken som Nike och Adidas ett brett utbud med träningskläder upp till 4XL.

Olika passformer

Träningskläder finns med olika passformer, så du kan hitta det du känner dig bekväm i. Det finns till exempel hudnära tights och toppar som passar under löpningen och du slipper snubbla på fladdriga byxslut. Skulle du känna dig mer bekväm i löst sittande byxor till styrkepasset? Då finns även det i flera modeller och designs.

Vill du investera i lite nya kläder, inte bara träningskläder? Då kan du klicka här för att komma till XL Kläders webshop. Där kan du hitta allt från kostymer till badshorts i storlekar från 2XL till 10XL.

Har du en aktiv livsstil kan det vara en bra idé att hålla koll på dina aktiviteter genom pulsmätning. På så sätt kan du få en inblick i din hälsa, dina prestationer och även få motivation till att bli ännu bättre. Med hjälp av en smartklocka som har en rad olika funktioner kan du mäta din puls och använda en timer som hjälpmedel till att organisera ditt träningspass.

Planera din träning

En pulsklocka kan hjälpa dig att planera delarna av din träning ännu bättre och att hitta rätt intensitet. Med funktioner som löpträningsprogram eller en aktivitetsmätare kan du få en bra utmaning som även kan ge dig extra motivation. Du kan dessutom följa effekten av din träning och få information om hur mycket motion och förbränning du lyckats uppnå. Med insikt i dina sömnmönster kan du lyckas hitta en bra balans och på så sätt få mer energi.

Handla smartklockor på nätet

Vill du hålla koll på din kropp och dina prestationer kan du enkelt få en inblick i dina rutiner med en smartklocka. På nätet kan du hitta olika typer av klockor som kan ge dig relevant information. Handla snabbt och enkelt på denna sida.

Vi närmar oss sommarsäsongen med allt vad det innebär av sol och bad. Då är det dags att leta fram de gamla sommarkläderna igen. Kanske börjar de rentav bli för trånga och skaver här och där? I så fall är det en bra idé att uppgradera vårgarderoben. Ta en titt online för att få uppslag på nya strand- och badkläder.

Sommarkläder i större storlekar

Det är en självklarhet att du ska kunna få tag i bekväma kläder som sitter snyggt även om du drar de större storlekarna. Du ska heller inte behöva betala överpris för att din storlek inte tillhör de vanligaste. På nätet finns många butiker som specialiserat sig på snygga och funktionella kläder för större storlekar och som även håller rimliga priser.

Kläder med färg och mönster

Kännes det obekvämt att ta på kläder med färg och mönster för att du inte känner dig tillfreds med din kropp? Då är det desto viktigare att kläderna är tillverkade i sköna material som sitter följsamt. Med kläder som är anpassade för större storlekar behöver du inte vara orolig att inte se bra ut. Välj i stället shorts och badkläder i din sanna storlek så du kan njuta av en underbar sommar.

När du själv märker att du inte ser bra med de glasögon du har eller om de är slitna är det dags att byta ut dem. Faktorer som påverkar hur ofta du behöver byta är synfel och ålder. Nya glasögon vartannat år kan vara ett riktmärke. En god anledning att byta glasögon är också att du vill ha en annan form och design.

Viktigt att tänka på

Det viktigaste är att hitta en optiker som du känner dig trygg med och som ger dig bra information och goda råd. Val av glas och båge påverkas av syftet med de nya glasögonen och hur och när du ska bära dem, både privat och professionellt. Tänk igenom vad du tyckte om och ogillade med dina gamla glasögon och vilken ytbehandling du vill ha på glasen. Ett tips är att också skaffa solglasögon med styrka så ser du bra i alla väder.

Nya bågar eller använda befintliga

Det är kul med nya bågar som blir en fin accessoar och framhäver din personlighet. Samtidigt finns även möjligheten att återanvända dina befintliga bågar. De är kanske dina absoluta favoriter och du vill helst sätta nya glas i dem. Då har du den möjligheten – beställ via nätet och prova hemma i lugn och ro.

Att bära smycken är något som många av oss gör. Vissa bär smycken av sentimentala anledningar medan andra använder dem strikt som modeaccessoarer. Oavsett hur du väljer att bära dina smycken kanske det är dags att förnya något i ditt smyckeskrin. Unna dig ett nytt smycke som passar säsongen, din garderob eller bara ditt humör!

En prisfråga

Många som tycker om smycken men inte är insatta i marknaden brukar har förutfattade meningar kring att smycken är mycket dyrt. Och medan det stämmer att smycken med ädelstenar eller smycken i exempelvis rent guld kan gå upp rejält i pris så gäller inte detta för alla smycken. Idag finns det en uppsjö av alternativ på kvalitativa, snygga och tidlösa smycken som inte gör hål i din plånbok. Beställ redan idag och sätt en bokstavlig guldkant på vardagen.

Välj med hjärtat

När du väljer dina nya smycken är det viktigt att satsa på de som verkligen faller dig i smaken. Ett smycke ska följa med dig under en lång tid, helst hela livet, och inte betraktas som en slit och släng-sak. Välj därför hållbart och genomtänkt för att få ut så mycket som möjligt av din investering till smyckeskrinet.

Vad menas med korrekt form

Korrekt form betyder att du genomför träningen på ett sätt som sätter så lite påfrestning på kroppen som möjligt, men ändå maximerar arbetet för muskelgrupperna och därmed bygger upp dem. Även när du tränar med korrekt form kan du sträcka en muskel om du tränar för hårt, men det brukar inte vara någon större fara. Då har du oftast bara ont i några dagar och sedan kan du återgå till att träna som vanligt igen.

Hjälpmedel för smärta

Om du har ont i ryggen och därmed svårt att hålla hållningen när du tränar eller när du utför andra aktiviteter kan du behöva något slags ryggstöd. Det perfekta ryggstödet för dig är endast ett klick bort.

Köp bra och prisvärt smink på nätet

Oavsett om du vill lägga en grundlig makeup eller bara fixa en snygg makeup på fem minuter behöver du bra makeup-produkter och det du söker hittar du online. Du bestämmer själv vilka produkter du vill använda men det är bra att ha en högkvalitativ mascara, eyeliner och ett läppglans förutom själva basprodukterna. En fin sminkning behöver inte synas mycket utan det är minst lika snyggt med en diskret makeup.

Experimentera med färgglada ögonskuggor

Om du gillar färger och vill matcha dagens outfit med din makeup kan du med fördel använda ögonskugga i olika färger. Det finns vanligtvis paletter med ögonskuggor i allsköns färger, på så sätt kan du enkelt prova dig fram. Även läppstift är någonting som erbjuds i alla möjliga nyanser och färger, varför inte satsa på ett par knallröda läppar? För en diskretare look är ett genomskinligt läppglans perfekt.

För att börja med ishockey så gäller det i första hand att skaffa sig utrustning som krävs för att åka. Skridskor är det som gör att du kan ge dig ut på isen. Kanske det är bara några kompisar som samlas för att spela hockey på kvällar och annan ledig tid. Då gäller det att ha hjälm, klubba och puck för att kunna leka med trissan. Klart att andra skydd också är en fördel om det börjar bli lite tuffare spel på plan. Men till att börja med och för att kunna åka skridskor så är det ganska enkel utrustning som krävs.

Om det visar sig att detta var något som var det som passar dig så kanske det finns något lag som du kan få vara med i och spela. Den träning som sker när det inte är match innebär mycket konditionsträning för att orka med att spela en hel match. Så upp på träningscykeln eller löpbandet och kämpa för att bibehålla eller förbättra din kondition. Det kan vara en fysisk sport så det gäller att man har den kraft som behövs för att stå emot tacklingar och annat i en hockeyrink.

Skägg är en av de största trenderna inom grooming sedan flera år tillbaka. I allt större utsträckning går vi till barberare för att få en ordentlig rakning och trimning av skägget. Och det är inte längre enbart den tidigare så populära tre- eller femdagarsstubben som vi bär. Tvärtom vill män idag gärna ha ett stort och långt skägg, som tillför pondus och manlighet till det yttre. Att ha skägg har blivit som en gemenskap, som nästan kan verka som en hemlig klubb för den oinvigde, Men en viktig del av detta är att ta hand om skägget mellan besöken i barberarstudion.

Skillnad på hår och hår

Det är skillnad på hår och hår. Vilket betyder att du inte kan använda samma rutin eller produkter för håret på huvudet som för ditt skägg. För huvudhåret bör du enkelt uttryckt välja schampo och balsam som är anpassade efter din hårtyp och komplettera med lämplig stylingprodukt. Tvätta ett par gånger i veckan och låt håret vila däremellan. Var noga med att massera även i hårbottnen vid tvätt. Skägget kräver ofta lite mer än så. Välj produkter som är speciellt framtagna för skäggvård. Det bidrar till att hålla ditt skägg mjukt och balanserat.

Vägen till vackrare skägg

En viktig del av att ta hand om skägget är att borsta det, även här med en speciell skäggborste. Borstningen har en exfolierande effekt på huden och hjälper till att avlägsna döda celler och hårstrån, samt främjar bildandet av nya. I synnerhet om du har ett lite större och yvigare skägg kan du använda en skäggolja för att forma det samt återfukta. Oljan applicerar du med fördel medan skägget ännu är fuktigt efter tvätt. För styling är ofta skäggvax ett bra alternativ. Lägg ett tunt lager på skäggets yta och borsta lätt med en tät borste eller kam, för att åstadkomma ett snyggt och slätt resultat.

Med vintern bakom oss vill vi alltid spendera mer tid utomhus. Och som våren till slut ger vika för sommaren finns det alltid vackra dagar som passar perfekt för lite utomhusträning. Har du än så länge bara tränat inomhus på gym eller kanske till och med hemma, har du mycket att välja mellan. Här kommer några förslag som är både roligt och hälsosamt.

Löpning

Löpträning är ett utmärk val för lite sommarträning. Speciellt om du bor i närheten av ett löpspår eller liknande. Ge dig gärna ut i naturen borta från storstaden för att garanterat få lite frisk luft och kunna njuta av naturen. Om du inte tycker om att springa på asfalt kan vi rekommendera att du provar på grus istället. Det är en betydligt mjukare upplevelse.

Cykling

Cykling är också en perfekt träningsform för sommaren. Men välj helst först var du ska cykla då du bör använda olika cyklar beroende på om du cyklar på landsvägar eller i skog och mark. Och glöm inte att alltid cykla med hjälmen på. Om du vill testa lite mer seriös cykling bör du skaffa dig ett par nya pedaler som är anpassade riktiga cykelskor. Du får mer kraft i varje tramp och det går relativt snabbt att vänja sig vid låsningsmekanismen för skorna.

Inlines

Inlines är ett självklart val av sommarträning för den som gillar att åka skridskor. Men det passar så klart vem som helst. Det är lättare att komma igång än många först tror, så länge du har skaffat ett par inlines som passar dig. Glöm dock inte skydden om du är nybörjare. Du bör ha hjälm, handskar samt skydd för handleder och knän. Långbyxor och långärmad tröja är också bra så minskar du risken för skrapsår på underarmar och ben.

Paddla

Paddla kanot är en lite mer ovanligt träningsform som faktiskt kan vara riktigt effektiv träning. Har du någonsin varit ute och paddlat vet du säkert att det kräver både styrka och balans. Och du kan som i så många andra träningsformer trappa upp träningen efter hur intensivt du paddlar.

Styrketräning

Styrketräningsövningar med eller utan redskap går lika bra att träna utomhus som inne på gymmet eller i vardagsrummet. Se bara till att du tränar på en jämnt och stabilt underlag om du exempelvis ska lyfta vikter eller utföra hopp så kan du köra nästan vilket träningspass som helst ute i det fria.