När olyckan är framme
Det finns mycket som man kan göra för att förbättra sin hälsa i det långa loppet. Men en annan viktig del av ett hälsosamt liv är även att vara beredd på vad man skall göra när olyckan väl är framme.
Hjärtstopp
Hjärtstopp är något som kan ha många olika anledningar och hända mycket plötsligt. En vanlig anledning till plötsligt hjärtstopp är en så kallad hjärtinfarkt. Detta innebär att en blodåder i hjärtat har fått en propp och med det inte kan leverera syre till hela hjärtat. Det som händer då är att hjärtats rytm rubbas och övergår i ett så kallad kammarflimmer. Med det upphör hjärtats förmåga att pumpa och man behöver snabb hjälp för att åter stabilisera hjärtats rytm.
Varje år drabbas cirka 10 000 personer av plötsligt hjärtstopp utan att de ligger på sjukhus för vård. Majoriteten av dessa hinner inte få vård och av de som får vård överlever tyvärr endast en åttiondel enligt information från hjärt och lungfonden.
Detta gör det extremt viktigt att man är förberedd om olyckan väl skulle vara framme. En av de bästa förberedelserna man kan göra är att ha tillgång till en hjärtstartare. Dessa ökar chansen för överlevnad i jämförelse med vanligt HLR och är dessutom inte allt för dyrt att införskaffa. Företag som HLR hjälpen erbjuder dessutom möjligheten att hyra dem till en fast och låg månadskostnad.
Idrottsskador
Att råka ramla och skada sig är något som kan gå allt för lätt. Många träningsmetoder innebär även en ökad risk för skador. Det är därför mycket bra att ha grundläggande kunskap för hur man skall hantera olika typer av muskel, ben och senskador. För en samling av information om hur man hanterar olika former av idrottsskador så kan man läsa på idrottsskadeguiden.se.
Rädda-Varna-Larma-Släck
Några bra ord att komma ihåg vid en brand är Rädda, Varma, Larma och Släck och i den ordningen. Detta är helt enkelt en påminnelse på hur man bör agera om man märker en brand i ett bostadshus. Det första man bör göra är att rädda de i direkt fara, efter de varna resterande i huset. Ring sedan 112 och larma efter brandkåren och om det är möjligt utan större risk så skall du försöka släcka branden.