Var försiktig på jobbet
Vårt jobb påverkar stora delar av vårt liv, och en del effekter ser vi inte förrän flera år senare. Man måste ta vara på sig själv på jobbet för att man ska vara vid god hälsa hela livet.
Lyssna på kroppen
Om kroppen börjar säga ifrån, behöver det inte handla om att du börjar bli sjuk. Det kan vara arbetet som spökar. Sitter du mycket kan din arbetsposition vara felaktig: den är det för de flesta. Det kan visa sig genom huvudvärk och oförklarliga krämpor i kroppen. Huvudvärk och ryggvärk brukar vara standard för dem som jobbar sittandes. Använder du en dator hela dagen kan du också få musarm, smärta i handen och armen som kontrollerar datormusen. Du ska alltid uppsöka vård när du haft smärta i mer än två veckor, så det kan utredas om det är arbetet som måste förändras eller om det är något allvarligare.
Följ reglerna
Är man på en arbetsplats där det finns risk för olyckor: industriområden, byggbranschen och vägarbetare är stora riksgrupper, måste man följa reglerna. Arbetslagen om att bära skyddsutrustning och hjälm inom vissa områden ska alltid följas: om man skadas och inte har skyddat sig själv kan man få problem med både jobbet och sitt försäkringsbolag. Ser man brister i säkerheten på arbetsplatsen ska man aldrig vara den som tror att någon annan tar hand om det. Säg till direkt!