Planera för dåliga dagar
Hur mycket vi än önskar och försöker kan vi alltid ha bra dagar där vi mår bra eller ser saker på den ljusa sidan. Men för att klara av dessa dagar som bäst, kan det vara bra att ha planer för när dessa dagar väl kommer.
Nedstämd och ledsen
Alla kan ha en dålig dag då man inte vill möta världen. Man vill bara tycka synd om och trösta sig själv. Du vet själv vad du behöver när du är ledsen. Förbered dig på en bra dag så att allting finns tillgängligt när den dåliga dagen kommer.
Älskar man att se dramer och mysa när man mår dåligt, kan man se till att ha sina favoritfilmer hemma och att det alltid finns ljus att tända och kanske lite mjölkchoklad för att kunna koka sig en varm kopp. För vissa räcker det att det alltid finns glass i frysen eller att man har träningsskorna nära till hands så man kan ge sig ut i skogen och rensa tankarna. Så länge man är redo på en dålig dag så kommer den vara lättare att ta sig igenom.
Olyckor
Det kommer alltid att ske oförutsägbara saker i ens liv och när olyckan väl är framme vill man att allt går så smidigt som möjligt.
En sak är att se till att ha försäkring. Om du blir skadad behöver du en bra försäkring för att få hjälp med sjukvården, psykisk hjälp såsom fysisk och för att få ersättning för eventuell förstörd egendom. Hemförsäkringar är också viktiga så det finns ett skydd ifall du tvingas vara med om ett inbrott eller en brand.
Man vill ofta inte tänka på det men man borde också fundera på vad som händer om man skulle gå bort. Det är en gest som underlättar för de efterlämnade om du redan har bestämt vad du vill ha. Fundera på hur din gravsten ska se ut, skriv ett testamente om du vill att någon speciell ska ärva dig och så vidare. Skriv ned vilken musik och låtar du gillar, vilka som är dina favoritblommor och hur begravningen ska gå till. Sådana direktiv ger de efterlevande mer tid att sörja och klara sig igenom denna tuffa tid.